出版書籍情報 勝利する心

勝利する心

東洋の叡智に学ぶメンタルトレーニング

スポーツ選手が試合で
「持てる力を120%出す」=「ゾーンに入る」
にはどうしたらよいか。

本番に強い精神力を育てるメンタルトレーニングを合理的・計画的に実践する世界中のトップ選手たち。彼らを相手に国際大会で活躍する多くの日本のトップアスリートが、著者のメンタルサポートに絶対の信頼を置いているのはなぜか。独自の手法により禅やヨーガといった東洋の心の智慧を、スポーツメンタルトレーニングに応用したからである。

40年前に心理学から始まった著者の心の探究は、ハタ・ヨーガを経てラージャ・ヨーガへ至り、その叡智は、試合の勝敗を超えて「人生に勝利する心の秘訣」へと導いてくれる。

白石 豊(著)

2011年10月/サンガ

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