出版書籍情報 本番に強くなる

本番に強くなる

メンタルコーチが教えるプレッシャー克服法

「本番に限って失敗してしまう」そんな経験ありませんか?

うまくいかないのは技術や体力のせいではなく「メンタル」=「心の問題」です。心の取り扱い方を覚えれば、誰でも実力を100%発揮できるようになるのです。多くのトップアスリートのメンタルコーチを務めた著者が、豊富な指導経験に加え禅やヨーガの方法も取り入れた「強い心の作り方」をあなたのために解説します。

白石 豊(著)

2009年6月(単行本) 2013年7月(文庫版)/筑摩書房

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